Mi minuto esencial

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Spencer Johnson

Cómo supercar los resentimientos ocultos y la irritación derivada de negar nuestras propias necesidades

¿Te sientes contrariado o incluso furioso porque no logras tomarte tiempo para ti mismo? ¿Tu irritación perjudica tus relaciones en la vida profesinal o privada? Si deseas encontrar la manera de llevarte mejor contigo y ayudar a los demás, tal vez sea este el libro más importante que puedas leer.

En una bella parabola, el doctor Spencer Johnson, cuyos famosos libros han inspirado a millones de lectores en todo el mundo, nos propone una asombrosa expedición de autodescubrimiento. En ella nos enseña a supercar los resentimientos ocultos y la irritación derivada de negarnos nuestras necesidades, nos muestra cómo escuchar nuestra sabiduría interior y nos explica que, cuanto mejor cuidemos de nosotros mismos, más amable seremos con nosotros y con los demás.